あなたは小さな子供だったので、あなたはおそらくニンニクが風邪や喉の痛みに良いと聞いたことがあります。. 私たち全員が以前にそれを聞いたことがありますが、おそらく同じヒントを共有することさえあります。. しかし、あなたがあなたのお母さんや友人からそれを聞いたかもしれないという事実は別として、あなたは実際にこの目的の治療法を支持する何らかの証拠を知っていますか? 神話、詐欺、または合法的な扱い 風邪の予防と治療を検討している人間の臨床試験に入る前に、ニンニクの治療が助けになると言われている理由とされる理由を再検討しましょう。. これらのいくつかは実際にそれらが有効であるかもしれないことを示唆するための基礎となる科学を持っています. 第一クレーム:天然抗生物質 多くの栄養Webサイトでは、風邪を防ぐためにニンニクのクローブをかむ必要があると主張しています。. 天然の抗生物質として、それはCiproやその他の副鼻腔感染症の処方と同様の方法で作用すると主張する人さえいます. どうして?あなたはニンニクの新鮮なクローブを粉砕するとき、抗生物質の性質があると言われているアリシンを解放する化学反応が起こるので. ある酵素はすぐにニンニクを噛むことを勧めますが、他の人は酵素活性がアリシンを作り出すために起こる間、それを粉砕して15分間座らせるべきであると言います. 結論:虚偽で無関係 天然の抗生物質の我々のレビューでは、我々はニンニクに関する研究の全てを調べました. ニンニクは抗菌性がありますか?はいそうですが、その効力は薬と比較して弱いようであり、いくつかの研究では実際に抗菌効果はないと結論づけられました. ニンニクが天然の抗生物質であることを示唆したそれらの研究のために、彼らはそれが処方せん治療の代用品ではないことは非常に明白でした(1): それは抗生物質Impinemのように強力ではありません ImpinemはIV抗生物質の一種です. ニンニクが効いたとしても、副鼻腔感染症と一部の喉の痛みだけがバクテリアによって引き起こされます。. 強力な処方抗生物質でさえも、風邪を引き起こす最も一般的な種類のウイルスであるライノウイルスに対しては効果がありません(2)。. 第2クレーム:抗ウイルス薬 確かに、鼻水や引っかき傷のような喉のように、風邪の副作用を和らげ一時的に和らげるのに役立つものはたくさんあります. しかし、根本的原因に取り組む限りでは、ウイルスが何らかの原因で有用になる可能性さえあるためには、抗ウイルス活性を持つ必要があるでしょう。.
にんにく チューブ 味 レビュー混乱がないように明確にするために、今日存在するものは何も風邪治療法として証明されていません. Sambucol black elderberryのような店頭で売られている、いわゆる薬草療法はそれらの後ろにいくつかの興味深い研究を持っています、しかしそれらは証明されていないままです. インフルエンザの場合は、経口抗ウイルス薬タミフル(オセルタミビル)とレレンザ(ザナミビル)があります. ラピバブ(ペラミビル)は似ていますが、静脈内投与されるので病院の外ではめったに使用されません(3)。. それらはFDAによって承認され、医学的に証明された唯一のインフルエンザ治療薬です. ただし、大きな欠点の1つは、タミフルはインフルエンザや同様の薬(アダマンタンと呼ばれる)に対して効果がない可能性があることです。. また働くためには、治療はインフルエンザの予防接種の開始時に始めなければなりません. しかし、たとえ早期の診断と治療によっても、タミフル耐性インフルエンザウイルスがあります。. 例えば、H 3 N 2型のA型インフルエンザと2009年のH 1 N 1型はアダマンタンに耐性がある(4). これらの薬は圧倒的多数の株に対して効き目がありますが、それらがどれだけ役立つかが議論されています。. 系統的レビューのコクランデータベースは46の臨床試験(オセルタミビルが20、ザナミビルが26)の結果をまとめたもので、 私達は両方の薬剤が1日以内でインフルエンザのような病気(未確認のインフルエンザまたはインフルエンザ)の症状の期間を短縮することを発見しました.にんにく チューブ 味 ユニバデータによると、オセルタミビルは入院数に影響を及ぼさなかった 一日足らずで削り取っても改善がないよりはましですが、それほど印象的ではありません。. コクランは、彼らの調査結果は他の保守的な結論と一致していると主張しました。例えば、控えめな言葉が薬物の全体的な性能を記述するためにFDAによって使用されているなどです。. そのような問題は(7)がある理由です: 新しい標的と創造的な戦略を用いた新しい抗インフルエンザ療法の継続的な必要性. 必要性が存在するとしても、今日の研究に基づいて、人々がその隙間を埋めるためにニンニク治療が開発されることができるということに人々が楽観的であるべきであるという意味ではありません。. 結論:証拠が不十分 抗ウイルスニンニクの特性が存在する可能性があることを示唆する研究がありますが、証拠は限られており、ペトリ皿または同様のものでウイルスを使用した実験室実験に主に限定されています. 例えば、この抽出物は、研究においてサイトメガロウイルス(CMV)に抗ウイルス効果を及ぼすことがわかった(8)。. 2016年の研究で、ニワトリ胚の伝染性気管支炎ウイルス(IBV)に抑制効果があることがわかりました(9)。. 興味深いことに、これらのような研究は、それらが人体内のウイルスを阻止するのを助けることができるかどうかについて私たちに何も教えません. これらの実験は、生きている動物や呼吸する動物ではなく、試験管または同様の方法を使用した. 第3の主張:鬱血除去剤および去痰薬 生のニンニクは、喉の粘液をほぐすのに役立つので、胸の鬱血には自然な去痰薬であると言われています。. 家庭療法の指示は通常生のクローブを数枚剥がすことと数分間一度に一つずつ徹底的に噛むことを含む. 生のクローブは胸やけを起こすことが知られているので、特に就寝直前には、これはお勧めできません。 咀嚼のために、何人かは最初にレモン汁またはりんご酒酢と噛み合いそして混ぜることを勧めます. 問題はそれらの液体の両方が非常に酸性であり、それらが適切に希釈されていない場合永久的にあなたの歯のエナメル質を損傷する可能性があることです。.にんにく チューブ 味 やり方多くの人は味をより美味しくするために蜂蜜を加えています。これはACVやレモンよりも安全な賭けのようです。. 結論:それは役に立つかもしれません 3つの主張のうち、これが最ももっともらしいと思われる. 激しい刺激的な味は即座に副鼻腔の反応を引き起こし、鼻を動かしたりくしゃみをすることがあります。. 通常、その副作用は望ましくありませんが、風邪をひいたときは、ひどい鼻づまりからの解放が必要です。. あなたは詰まっていないとくしゃみをすることができるようにしたいです! プソイドエフェドリンはそのために非常に有効ですが、それはまた急速な鼓動、めまい、および不安のような人にとっては厄介な副作用を引き起こす可能性があります。. 心臓の状態のため、何人かの人々は彼らがしたい場合でも、そのような市販薬を使用することはできません。. そのため、この症状に対する自然の治療法の魅力は、器質な人々と自然療法的な人々を超えて広範囲に及ぶ魅力です。. ニンニクはうっ血除去薬として作用することによってどのように風邪を助けるのですか?それを証明済みの治療法または治療法と呼ぶことはできませんが、UCLA東西医学センターによれば、それは天然化合物アリシン、S-アリルシステイン、およびアジョエンです(10). 鼻づまりに効果がある場合でも、風邪やインフルエンザの症状を治療するだけであることに注意してください。. 証明されていないハーブ療法として、白と黒の両方のニンニク、そして玉ねぎは、胸部の鬱血を助けるために使用されてきました. 生のクローブをマッシュアップし、それらを沸騰水と混合して蒸気吸入剤を作るのが一般的な方法の1つです。.にんにく チューブ 味 まずい連鎖球菌性細菌によって引き起こされる連鎖球菌性喉のためにニンニク茶を作ることによって蒸気を吸い込むのが好きな人もいます. それがウイルス、バクテリア、喘息、または渋滞でのどの痛みを引き起こすアレルギーであろうとなかろうと、シャワーからの単なる蒸気は多くの人々を助けます. 比較と対比のための研究は行われていないので、蒸気にニンニクを加えることが何をしているのか正確にはわからない。. 臨床研究が言うこと さて、だからあなたは人々がこのハーブを散歩している3つの主な理由を一言で聞いたことがあります。. さて、風邪や他の呼吸器感染症について、それらが人間の臨床研究とどのように比較されるか見てみましょう。. PubMedは、数千万もの医学文献の引用がある政府のデータベースで、あらゆる合法的な研究を列挙する場所です。. Allium sativum(ニンニクの学名)で検索した結果、5,000件を超える結果が得られ、そのうち214件が臨床試験です. coldという単語を含めるためにこれらをさらに絞り込むと、7件の結果しか得られません。. 彼らは別の文脈で風邪という言葉を言及するように、いくつかはさらに関連性がないです. どちらを引用するかを選択するのではなく、最も公平でバランスの取れた方法は、すべての研究をまとめて検討することです。. 2007年メタアナリシス 10年前の時点で、その意見はどうでしたか? 英国の研究者は過去の臨床試験すべてを調べました. ニンニクの一般的な風邪研究だけでなく、他の病気の治療薬としてのハーブを含むものも.にんにく チューブ 味 量彼らの結論は(11): 文献検索により、6件の関連する系統的レビュー、メタアナリシス、およびその後に発表された二重盲検無作為化試験(RCT)が特定された. これらは、癌、風邪、高コレステロール血症、高血圧、末梢動脈疾患および子癇前症に関連しています. その時点までの研究に基づいて、血圧と高コレステロール血症のための利益は基本的に彼らによって除外されました. 彼らは言った風邪を含む他のすべての条件のために: 臨床上の推奨に十分なデータがない. したがって、説得力がないという言葉では、風邪のためにニンニクを完全に除外したようには思われませんが、むしろその主題に関する十分な臨床データがないように思われます。. 2014年メタアナリシス メタアナリシスのために、誰もが系統的レビューのコクランデータベースよりも優れています. ニンニクと風邪のために、Cochraneは2009年にメタ分析をし、そして2012年にまたして、それの最後の更新は2014年にありました(12)(13)(14). 最新のレビューの時点で、彼らがレビューした8つの研究がありましたが、それらのうちの1つだけが客観的であり、検討のために科学的な精査に合格していると認定. その研究はフロリダ大学によって行われ、尊敬されるClinical Nutrition誌に2012年に発表されました(15). フロリダ大学研究 単なる風邪を見るのではなく、彼らはインフルエンザとその病気を組み合わせました. どのくらいの頻度で人々が病気になったのか、そしてどれだけ長く病気になったのかという点では、これらの病気は両方とも結果にまとめられました。.にんにく チューブ 味 ユニバ無作為化、二重盲検、およびプラセボ対照 120人の健康なボランティアが募集されました カプセル化された熟成ニンニク抽出物(1日当たり180mgのアリシンに等しい投与量)を60人に与えた。 60人が毎日服用するプラセボバージョンを与えられた 両グループとも12週間これらを服用しました 誰がインフルエンザの予防接種を受けたか、個人の個人衛生、人口統計(年齢および性別)などの結果に影響する変数も考慮に入れました。. 妊娠中または授乳中、肥満中(BMI 30以上)、または高血圧(140/90以上)である慢性疾患のある人は参加できませんでした. 結果? ニンニクサプリメントを服用しているグループでは、風邪やインフルエンザの感染中に24例が発生しました. これは、ニンニクを服用している人が風邪やインフルエンザに感染したエピソードが60%少ないことを意味します。. 人々がどのくらい病気だったかを合計すると、合計日数は次のとおりでした。 ニンニクサプリメントグループ111病日 プラセボグループで366病日 それはニンニクを服用している人たちの病日数が70%近く減った. プラセボのための63日の病気 これは聞くのは魅力的ですが、これは1つの研究にすぎないことを覚えておくことが重要です。. それが、コクランデータベースが結論づけた理由です。 風邪の予防または治療におけるニンニクの効果に関する十分な臨床試験証拠はありません. 1件の試験では、ニンニクが風邪の発生を予防する可能性があることが示唆されましたが、この所見を検証するにはさらに研究が必要です. それがこのトピックに関する最後の臨床研究なので、今日でもその答えは変わりません。. インフルエンザのニンニクはそれほど研究されていません、そしてこれはそれのための唯一の評判が良い研究のようです. しかし、結果を推定して、インフルエンザA型ウイルス(H1N1)または(H3N2)、インフルエンザB型ウイルス、または鳥インフルエンザ(H5N1)に適用することはできません。. 2016年にフロリダ大学の著者は、なぜニンニクが免疫システムに役立つのかという理論的な利点をまとめた研究論文を発表しました(17)。. それは間違いなくこの分野で最も権威のある査読付きの医学雑誌である、Journal of Nutritionに掲載されました。. 科学的な理論は証明されていないがニンニク抽出物が体の中の-Tとナチュラルキラー(NK)細胞に良い影響を与えるということです.にんにく チューブ 味 量これは、試験でプラセボを服用している細胞と比べて、ニンニクのグループの細胞の活性化が高いことがわかったためです。. 作者は言った: 免疫系はAGE [老化ニンニク抽出物]サプリメントで、おそらく炎症を伴うことなくうまく機能する. 左から右へのチャートは、-T細胞増殖、S-アリルシステインの血清レベル(SAC)、およびグルタチオンレベル(GSH)です。. ニンニクとインフルエンザと戦う? すでに述べたように、スタンドアロンの臨床試験は存在せず、Allium sativumとインフルエンザまたはインフルエンザという単語を含むPubMed上のすべてのものに検索を広げたとしても、ほとんど空手のままにされる. その中で、私たちがすでに扱ったことのある、または彼らのテキストでは、関連性のない方法で、インフルエンザの通過について言及しているだけです。. 関連があると思われる他の唯一のものは、インドの研究者によって2016年に出版された(18)。 ウイルス感染を予防または治療するためには、NAに対する新しい阻害剤を同定する必要がある[ノイラミニダーゼ]. この研究で使用されたインシリコドッキングアプローチは、H1N1に対する天然の供給源からの新薬の設計において興味があるかもしれないNAタンパク質に対する天然のリガンドの分子相互作用を明らかにした。. わかりやすい英語で言えば、彼らが言っているのは、タミフル(oseltamivir)はインフルエンザウイルスのNAを抑制することによって機能するということです。 NAは、主にウイルス感染の開始に関与しており、H1N1のライフサイクルに不可欠であるタンパク質の一種です。. あなたがウイルスでそのタンパク質を抑制することができればそうあなたはインフルエンザを予防または治療することができるかもしれません. 彼らの実験室での研究で、彼らは彼らが彼らがNAを少なくともある程度阻害するかもしれないと信じている13の活性植物化合物を調べました. それらの単離された化合物とそれらがそれらに使用した情報源は以下の通りです。 アリシンジンジャー(砕いた生ニンニクでは、酵素アリイナーゼがアリインをアリシンに変換する) アジョエンニンニク アンドログラホリドカルメグ バイカリンscutellaria galericulata carvacrol ajwain オイゲノールトゥルシ メントールマンタ テアフラビン緑茶 カテキン緑茶 クマリン甘草 ウルソル・トゥルシ クルクミンウコン チノスポロン・ジロイ 分子ドッキングラボの実験で、研究者たちは次のように述べています。 すべての天然リガンド[上記の13化合物]はインフルエンザ感染を阻止すると報告されています。我々のドッキング研究はまたブロッキングの可能なメカニズムのためのin silico検証を明らかにした.にんにく チューブ 味 理由大部分の天然リガンドは有効結合エネルギーでH 1 N 1 NAタンパク質と相互作用することが見出された。 しかし、覚えておいて、それは実験室の実験の中に. 何かが試験管の中で働いているように見えるからといって、それが必ずしも同じことが関係するすべての他の生物学的プロセスを伴って、人体で起こるというわけではありません。. この研究はほぼ2年前に行われたにもかかわらず、このトピックに関する新しい発表はありません。. お持ち帰り ニンニクは感染と戦い、体内のウイルスを殺しますか?ニンニクが風邪をひいて、インフルエンザの予防に役立つと報告しているウェブサイトは、研究を誇張し、装飾しています。. はい、実験室の実験はそれがインフルエンザウイルスのノイラミニダーゼタンパク質に対して有効であるかもしれないことを示唆しました、しかしそれが人体で同じことをするかどうか誰も知りません. 今日の時点で、生のクローブを噛むか食べることは鼻と胸の混雑のためになるかもしれないが、粘液をほぐすことによってのみ正直に主張できる唯一のこと. 将来、もっと多くの臨床試験が行われた後に、アジョエンおよび/またはアリシンが有益であると見いだされる可能性はありますか?もちろん、何でも可能です. しかし、今のところ、予防、治癒、または治療の主張を裏付けるのに十分な研究に近いところはありません。. もし我々が病気の時にニンニクを使用することが有用であることを将来の研究が見つけたならば、それは典型的な食物源を含まないであろうということを強調します. はい、それは風邪の治療としてニンニクパンの食事療法を処方することは絶対的な喜びでしょうが、それは決して起こりません. どうして?生のクローブが粉砕されるとき、化合物アリシンが酵素によって作られるから. 沸騰したお湯はアリシンの存在を破壊するので、この事実はまた蜂蜜とガーリックティーを使用するという考えを混ぜ合わせるでしょう. たとえそれがうまくいっても、病気の時にどれだけの量のニンニクを摂取すればいいのでしょう。. この臨床試験では、1日4回、サプリメントカプセルに入れた高齢のニンニク抽出物を服用しました。. コクランデータベースの解説によると、これは1日180mgの安定化アリシン投与量に相当します。. それが新鮮であるときの不安定さを考えると、酵素反応からの急速な劣化のために、どれだけの新鮮なニンニクを噛むか食べるかに変換することは困難であろう。.にんにく チューブ 味 違いそれでうまくいくかどうかはわからないだけでなく、たった1回の投与量テストでは、他の量がどのように比較されるのかさえ知りません。.
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May 2019
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